Atelier Naturopathie St Mandé 94

La rentrée étant faite, il est temps de s’occuper de nous!Voici l’atelier Detox, c’est le 3 octobre 2020 de 14H30 à 16H00, c’est de saison et cela va nous permettre d’appréhender l’hiver sereinement.Comme pour l’atelier du mois de janvier, je compte faire quelques dégustations et vais encore emprunter la belle (et toute neuve) salle deLire la suite « Atelier Naturopathie St Mandé 94 »

Gérer le déconfinement en boostant son immunité

Pour nous défendre de manière optimum, notre corps a besoin d’énergie et de ressources, notre système immunitaire est plus efficace si nous ne manquons pas des éléments suivants que nous pouvons trouver dans notre alimentation ou en complémentation. Les probiotiques : Yaourt, lait fermenté, cornichon, choucroute, miso, tempeh… pour renforcer notre microbiote intestinal et les prébiotiques :Lire la suite « Gérer le déconfinement en boostant son immunité »

Gérer le confinement

Entre les devoirs des enfants (ou simplement les enfants !), le télétravail et la cuisine qui nous prennent plusieurs heures de notre temps, mais aussi le fait de se retrouver isolé avec moins de contact social, avec une activité physique réduite, difficile de « souffler » et de rester zen! Or, l’anxiété affaiblit considérablement l’immunité. Pour nous aider,Lire la suite « Gérer le confinement »